He nui ake te mate o te mahi i runga i te rererangi, ina koa i te waahi hanga, mena he iti te tupato o te kaiwhakahaere, ka tupono ka hinga.
Ko te whakamahi i nga whitiki nohoanga me tino whakarite.I roto i nga mahi whakawhanake hinonga, he ruarua ano nga taangata e whakamahi ana i nga whitiki tuuru kaore i te tino u ki nga ture ka pa he kino.
E ai ki te tātaritanga tauanga o nga aituā takahanga mahi rererangi, tata ki te 20% o nga aitua hinga i runga ake i te 5m me te 80% kei raro i te 5m.Ko te nuinga o nga mea o mua he aitua mate.Ka kitea he mea tino tika ki te aukati i te hinga mai i te teitei me te whai i nga tikanga tiaki whaiaro.Kua kitea e nga rangahau ka tau te hunga e hinga ana, ka tau te nuinga o ratou ki te tuunga tahataha, ki te tapapa ranei.I te wa ano, ko te kaha o te paanga ka taea e te puku o te tangata (whana) te tu he ahua nui ki te tinana katoa.Ko tenei kua waiho hei kaupapa nui mo te whakamahi i nga whitiki haumaru, e taea ai e nga kaiwhakahaere te mahi haumaru i nga waahi tiketike, a, ki te puta he aitua, ka taea e ratou te karo i te kino nui ki te tinana o te tangata i puta mai i te hinga.
Kei te mohio kei roto i nga mahi hanga ahumahi, he nui te mate o te mate na te hinganga o nga tinana tangata.Ko te tātaritanga tauanga o nga aitua takahanga tangata mo te 15% o nga aitua e pa ana ki te mahi.He maha nga aituā i whakaatu ko nga aitua na te hinganga mahi rererangi ka mate, ko te nuinga o aua aitua na te kore e mau i nga whitiki nohoanga i runga i nga ture.Ko etahi o nga kaimahi e whakaaro ana kaore i te teitei o raatau waahi mahi na te ngoikore o te mohio ki te haumaru.He pai ki te kore e mau i nga whitiki nohoanga mo tetahi wa, ka puta he aitua.
He aha nga hua o te mahi teitei me te kore e mau i te whitiki nohoanga?He pehea te ahua o te pakaru me te kore e mau i te potae ina uru ki te waahi hanga?
Ko te whakatuu whare wheako haumaru he tikanga nui mo te hanga haumaru me te mohio o nga waahi hanga.Kei te maha ake nga waahanga hanga whare e whakauru ana i nga whare wheako haumaru tinana me nga whare wheako haumaru VR hei whakaako i nga kaimahi hanga mo nga take haumaru.
Ko tetahi o nga whare whakangungu mo te haumarutanga hanga whare e kapi ana i te 600 mita tapawha.Neke atu i te 20 nga mea kei roto i te kaupapa penei i te paanga o te potae me te takahanga poka, kia tangihia ai e te tangata te whakaoho mo te haumaru i roto i te mahi.
1.300g te poi rino e patu ana i te potae
Ka taea e koe te mau potae haumaru ka haere ki roto i te ruma wheako.Ka pehia e te kaiwhakahaere he patene ka taka te poi rino 300-karamu ki runga o te mahunga, ka pa ki te potae haumaru.Ka rongo koe i te pouri iti ki runga o te mahunga ka piko te potae."He 2 kirokaramu te kaha o te paanga. He pai ki te whai potae hei whakamarumaru. Ka pehea ki te kore koe e mau?"I kii te kaiwhakahaere o te waahi haumaru ko tenei wheako he whakatupato i nga tangata katoa kia kaua e mau anake te potae, engari kia mau, kia mau.
2. Kei te hē te tu o te mea taumaha me te ringa kotahi
E 3 "rakau rino" 10 kg, 15 kg, me te 20 kg ki tetahi taha o te whare wheako, a e 4 nga kakau kei runga i te "raka rino"."He maha nga tangata e pai ana ki tetahi mea taumaha-a-ringa, ka ngawari te pakaru i tetahi taha o te uaua psoas me te mamae i te wa o te mahi kaha."E ai ki te kaiwhakahaere, ki te kore koe e mohio ki nga taonga maha kei runga i te waahi hanga, me hapai nga ringa e rua me te whakamahi i nga ringa e rua ki te tiri i te kaha o te taumaha, kia taurite te taumahatanga o te hiku.Ko nga mea e hikitia ana e koe kia kaua e taumaha rawa.Ko te kaha nanakia ka mamae te hope.He pai ake te whakamahi taputapu hei kawe i nga mea taumaha.
Ka rongo te wehi ki te taka mai i te tomokanga o te ana
Ko nga whare e hangaia ana he maha nga "poka".Ki te kore e taapirihia he taiapa, he hipoki ranei, ka taea e nga kaimahi hanga te takahi i runga ka taka.Ko te wheako o te taka mai i te rua neke atu i te 3 mita te teitei, kia rongo nga kaihanga i te wehi ki te taka.Ko te mahi i nga wahi teitei kaore he whitiki nohoanga, he kino nga hua o te hinga.I roto i te rohe wheako whitiki nohoanga, ka mau te kaimahi mohio ki te whitiki nohoanga ka toia ki te hau.Ka taea e te punaha whakahaere te "hinga kore utu".Ko te ahua o te hinga i roto i te taumahatanga i te rangi ka tino whakararu ia ia.
Na roto i te whakatauira i te taiao hanga i runga i te papaanga, ka taea e te whare haumaru nga kaimahi hanga te wheako ki te whakamahi tika i nga taputapu whakamarumaru haumaru me nga kare o te wa ka pa mai te aitua, me te tino mohio ki te hiranga o te haumaru hanga me nga taputapu whakamarumaru, kia pono ai. whakapai ake i te mohiotanga haumaru me te mohio ki te aukati.Ko te kawe mai i te wheako tetahi o nga mea nui.
Nga mahi o te rohe wheako whitiki nohoanga:
1. Te nuinga whakaatu te tikanga mau tika me te whānuitanga o te tono o te whitiki nohoanga.
2. Whakamauhia e koe nga momo whitiki haumaru, kia rongo nga kaihanga i te ahua o te hinga tonu i te teitei o te 2.5m.
Whakatakotoranga: Ko te anga o te whare wheako whitiki nohoanga he paiherea ki te maitai tapawha 5cm×5cm.He 50cm×50cm te rahi o te kurupae whiti me te pou.Ka honoa e nga pou, e 6m te teitei, e 6m te roa o te taha o waho i waenganui i nga pou e rua.(E ai ki nga hiahia motuhake o te waahi hanga)
Rauemi: 50-ahua te koki maitai whakakotahi i te whakarewa, te hanga putorino maitai ranei, he kakahu panui kua takaia, 6 puoto, 3 tohu.He maha nga take mo nga aitua, tae atu ki nga take tangata, nga ahuatanga taiao, nga take whakahaere, me te teitei mahi.Me mohio koe ehara i te mea ko te teitei o te 2 mita neke atu ranei he kino te hinga.Inaa, ahakoa ka taka koe mai i te teitei o te neke atu i te 1 mita, Ka pa atu te wahi tino nui o te tinana ki tetahi mea koi, pakeke ranei, ka taea hoki te whara kino, te mate ranei, na reira he mea nui te wheako whitiki haumaru i runga i te waahi hanga. !Whakaarohia, ko te taiao mahi hanga tino teitei ake me te kino atu i te whare wheako.
I roto i te hanga haumarutanga, ka kite tatou ko nga whitiki haumaru te taurangi tino kaha mo te Mahi rererangi, ehara mo koe anake, engari mo to whanau.Kia mau ki nga whitiki haumaru i te wa e hanga ana.
Wā tuku: Maehe-31-2021